IMPARA AD ALLENARTI.
COSTRUISCI LA TUA AUTONOMIA.

Non ti alleno per 16 settimane.
In 16 settimane ti insegno ad allenarti.

Il percorso è iniziato il 21 settembre 2026. Entri nel gruppo, recuperi le registrazioni e i materiali già disponibili e partecipi alle attività successive fino alla conclusione del Master.

COSA RICEVI
NEL MASTER.

  • Gruppo Telegram del Master
  • Tutti i materiali del Master
  • Schede di allenamento a casa e in palestra
  • Registrazioni delle Zoom precedenti e Zoom interattive con Ivan per domande e confronto
  • Indicazioni su alimentazione per l'ipertrofia, integrazione e stile di vita
  • Guide per eseguire gli esercizi con più controllo
  • Follow-up fino alla fine del Master
FORMAZIONE E AUTONOMIA

LE DECISIONI CHE IMPARI A PRENDERE

Leggere e valutare una schedaGestire carico e RIRComprendere volume e recuperoProgredire mantenendo lo standardScegliere fondamentali e accessoriOsservare la risposta nel tempo

ENTRI ORA.
RECUPERI IL PERCORSO.

CIÒ CHE È GIÀ DISPONIBILE

Le Zoom già svolte sono registrate e disponibili a chi entra dopo l'inizio.

IL PERCORSO

Data di avvio: 21 settembre 2026. Durata: 16 settimane. Le Zoom del percorso permettono di fare domande e interagire con Ivan. Il follow-up termina con il Master.

DOPO IL MASTER

I materiali restano accessibili in modo permanente. Il follow-up prosegue fino alla fine delle 16 settimane del Master.

L’ingresso è attualmente aperto. La finestra di accesso può chiudere durante il percorso; qui troverai sempre lo stato aggiornato.

QUALE PERCORSO
TI SERVE?

Master: apprendimento guidato per comprendere e governare il tuo allenamento.

Mastermind e coaching con Ivan: personalizzazione e supervisione da valutare rispetto alla situazione individuale.

Puoi entrare nel Master direttamente. Se hai un dubbio sulla scelta, parla gratuitamente con il team: chiarisce le differenze tra le proposte e le relative condizioni, poi scegli tu.

Parla con il team STR3